蘑菇炒蛋吐司+健康奶昔【图解】

　　第1步自制玉米燕麦粒吐司切片，喜欢脆一点的用吐司炉烤一下

　　第二步香菇去蒂洗净，表面有裂纹的花香菇肉头更厚哦

　　第三步香菇切片备用

　　第四步鸡蛋打入盆中，加入一点4g牛奶和1g盐打匀备用

　　第五步锅中放入适量油，烧热后放入香菇片

　　第六步香菇炒熟盛出备用

　　第七步锅中放入黄油小火融化

　　第八步倒入蛋液，先不要炒

　　第九步等底部凝结一层后用硅胶铲推到一边

　　第十步再次凝结一层后同样推到一边

　　第十一步反复两次，大部分蛋液已凝固

　　第十二步关火，将鸡蛋划散，如图状态，表面还有些湿润时就要盛出了，不然会干

　　第十三步吐司放入盘中

　　第十四步放上美式炒蛋和炒香菇

　　第十五步橙子去皮切块

　　第十六步牛油果、香蕉和菠菜叶放入搅拌杯中

　　第十七步加入牛奶打成奶昔

　　第十八步后装盘，在香菇上撒少许葱花做点缀即可

　　第十九步早餐所需的营养都在里面啦，真是健康美味，饱腹又有颜值

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