早餐Nice小吃-银耳雪梨粥的做法

燥是秋季较明显的气候特点。想要清心润燥，不妨多吃一些具有生津润燥、清热化痰的食物。从中医五色养生的角度来说，秋天适合吃白色的食物，不仅能养阴清热，而且对老年人的急性气管炎和呼吸道感染，都有很好的缓解作用。今天咱就说说这冰糖银耳雪梨汤怎么做？

我们需要准备的原料有：梨、银耳、冰糖、枸杞、红枣

1、将银耳泡好去蒂放入煲中，加入凉水等水开之后再加热十分钟。

2、将雪梨切块，与银耳一起再煮炖三十分钟，加入泡好的红枣、枸杞。

3、二十分钟之后加入冰糖等冰糖融化之后即可食用。

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